السمنة والأمراض, أخطار السمنة المفرطه, علاج السمنة فى خطوات سهله

السّمنة مِنْ اُخْطُر الْأَمْرَاض الْعَالِم وَهَى مِنْ الرَّئِيِسيَّةتُؤَدَّى الْوفَاة وَهُوَ مَرِض وَمُتَزَايِد خَاصَّة فِئَة الشَّبَابوَهَذَا الْمَرَض اِزْدِيَاد كُلُّ عَامّ السّمنة تَرَاكُم الزَّائِدَةالْجِسْم تَأْثِيرَات مُرْضِيَة كَثِيرَة سَوَاء مِنْ الْجَانِبالنّفسَى بِدُنَى وَتُؤَدَّى السّمنة تَقْصير الْعُمَر وَتُؤَدَّى الْوفَاةلِأَنّهَا تُؤَثِّر عَلَى الْقُلَّب و الرِّئَة وَالْكَبِد
أَخَطَّار السّمنة تُزَيِّد السّمنة مِنْ مُعَدَّلَات الْجُلْطَاتجُلْطَات الْأَوْرِدَة جُلْطَات الْمُخّ تُؤَدَّى السّمنة اِرْتِفَاعضَغْط الدَّم وَحُدوث الْجُلْطَات وَاِنْسِدَاد الشَّرَايِين وَمِنْالسّمنة تُؤَدَّى بِمَرَض تَرْفَع مُعَدَّلَات الدَّم وَتُؤَثِّر عَلَىالْبَنْكِرْيَاس تُؤَدَّى زِيَادَة الْكَبِد وَتَضْخُم الْكَبِد تُزَيِّد مِنْالْمَفَاصِل وَتُسَبِّب الْفتَاء السّمنة ضَارَّة لِلسَّيِّدَات لِأَنّهَاتُؤَدَّى اِضْطِرَاب الدَّوْرَة الشَّهْرِيَّة وَضِعْف الْقدرة عَلَىالْأنجَاب وَمِنْ السّمنة اِلْتِهَاب الْجِلَد وَظُهور الْكَثِير مِنْفِيهُ وَمِنْ الْمُمْكِن تُصِيب بِبَعْض السَّرَطَان تُؤَدَّى حُدوثقُصُور الْهُرْمُونَات وَتُؤَدَّى السّمنة ضُعِف حَاسَّة التَّذَوُّقوَخَاصَّة تَذَوُّق الْمَأْكُولَات الْحلْوَة الْوِقَايَة مِنْ السّمنةوَعِلَاَجهَا يَجُبّ عَلَى عَلَى كُلُّ فَرَد كَانَ لَا يُعَانَى مِنْالسّمنة يُحَافِظ عَلَى وَذَلِكَ بِأَنْ يُقَوِّم
تَنْظِيم الْغِذَاء جِيدا يَتَنَاوَل صِحِّيَّة تُحْتَوَى عَلَى حَرَّارِيَّةقَلِيلَة مُمَارَسَة الرِّيَاضَة لِأَنّهَا تَخْفِض السّمنة وَتُحَافِظعَلَى صِحَّة عَنْ الْوَجْبَات السَّرِيعَة لِأَنّهَا تُؤَدَّى الْوَزْن عَدَمالْأَكْل مُبَاشَرَة قَبْلَ النُّوَم مِنْ شُرْب الْمَاء لِأَنَّة يَنْقُصالْوَزْن وَيَنْقَى الْجِسْم