يَتَسَبَّبُ أَكُلُّ السَّكْرَِيَاتِ وَالْأَطْعِمَةَ الَّتِي تَحْتَوِي عَلَىالدهون أَثْنَاءَ الرَّضَّاعَةِ خَطَرًا، يُسَبِّبَ فِطْرِيَّاتُ وَعَدَمُتَوَازُنِ بكتيري دَاخَلَ الْجِسْمُ، نَتِيجَة زِيَادَةِ كَمِّيَّةِالْخَمِيرَةِ الَّتِي يَتَمَ تَنَاوُلُهَا، ينبغي أَنْ تَنْظُرَ الْأُمُّ الْمُرْضِعَةُإِلَى الْأَطْعِمَةِ الدُّهْنِيَّةِ وَالسُّكَّرِيَّةِ بِاِعْتِبَارِهَا مُصَادِرِ ثَانَوِيَّةٍوَلَيْسَتْ أَسَاسِيَّةُ لِلتَّغْذِيَةِ، تُؤَكِّلُ بِاِعْتِدَالِ خِلَالَ فَتَرْتِيالْحَمَلَ وَالرَّضَّاعَةَ. عَلَى الْأُمِّ الْمُرْضِعَةِ إعْطَاء الْأَوْلَوِيَّةِلِلْأَطْعِمَةِ الصِّحِّيَّةِ مِثْلُ الْحُبوبِ الْكَامِلَةِ، وَالْفوَاكهَ،وَالْخُضْرُوَاتِ، وَالْبرُوتِينَاتُ الْخَالِيَّةُ مِنَ الدهون،وَمُنْتِجَاتُ الْأَلْبَانِ قَلِيلَةُ الدَّسَمِ. بِحَسْبُ التّقَاريرِ الطِّبِّيَّةِتَشْكَلُ الْأَطْعِمَةُ السُّكَّرِيَّةَ الزَّائِدَةَ أَثْنَاءَ الرَّضَّاعَةِ خَطَرَايَمِّكُنَّ أَنْ يُسَبِّبَ فِطْرِيَّاتُ وَعَدَمُ تَوَازُنِ بكتيري دَاخَلَالْجِسْمُ، نَتِيجَة زِيَادَةِ كَمِّيَّةِ الْخَمِيرَةِ الَّتِي يَتَمَ تَنَاوُلُهَا.تُؤَدِّي كَثْرَةُ تَنَاوُلِ الْخَمِيرَةِ إِلَى قَرِحَةِ الثَّدْيَيْنِ، وَتُشَقِّقَالْحَلَمَاتُ، وَيَجْعَلَ ذَلِكَ الرَّضَّاعَةَ غَيْرَ مُرِيحَةٍ. يَنْعَكِسُذَلِكَ أيضاً عَلَى الطِّفْلِ، حَيْثُ تَسَبُّب كَثْرَة الْخَمِيرَةِ مَرِضَالْقلَاعُ، الَّذِي يُسَبِّبَ بُدورُهُ اِلْتِهَاب الْحَلَقِ وَمَشَاكِلِ فِيالْجهَازِ الْهضمِيِّ وَقُرُوحِ الْفَمِ. لِلْحفَاظِ عَلَى كَمِّيَّةِ السُّكَّرِالَّتِي تَتَنَاوَلِينَهَا أَثْنَاءَ الْحَمَلِ تَحْتَ السَّيْطَرَةِ عَلَيكَالْاِقْتِصَارَ عَلَى الْمُصَادِرِ السُّكَّرِيَّةَ الَّتِي تَوَجُّد فِي الْفوَاكهِالطَّازَجَةِ والعصائر الطَّبِيعِيَّةَ غَيْرَ المحلاة، مَعَ تَجَنُّبالسَّعِرَاتِ الْحَرَّارِيَّةِ الْفَارِغَةِ الَّتِي تَوَجُّد فِي الْمَشْرُوبَاتِالْغَازِيَةِ وَالْمِعْجَنَاتِ وَالْحُلْوِيَّاتَ. عَلَى الْأُمِّ الْمُرْضِعَةِالتَّنَبُّهَ إِلَى فُرْصَة التَّخَلُّصِ مِنَ الْوَزْنِ الزَّائِدِ وَقْتَ الْحَمَلِمِنْ خِلَالَ الرَّضَّاعَةِ الطَّبِيعِيَّةِ، لِذَلِكَ لَا حَاجَةُ لِتَنَاوُلِأَطعمةِ غَنِيَّةٍ بالدهون أَوْ السَّكْرَِيَاتِ، لِإعْطَاءِ مَجَاللِجِسْمِ لِاِسْتِنْزَافِ الدهون الْمُخَزِّنَةَ. تَحْتَاجُ الْأُمُّ خِلَالَمَرْحَلَة الرَّضَّاعَةِ إِلَى 500 سَعِرَةُ حَرَّارِيَّةُ إِضَافِيَةٍ، وَلََتَرِيَنَّإِضَافِيَيْنِ مَنِ السَّوَائِلَ، وَزِيَادَة فِي مُصَادِر فِيتَامِين " د "والكالسيوم لِتَعْوِيضِ النُّقَّصِ الَّذِي يَحْدُثُ فِي جِسْمالْأُمِّ. لِذَلِكَ عَلَيكَ اِتِّبَاع نظَام غِذَائِيَّ يُلَبِّي هَذِهِالْمُتَطَلَّبَاتَ، وَتَكَوُّنَ الدهون وَالسَّكْرَِيَاتِ فِيهِ مُصَادِرثَانَوِيَّةٍ.